Taller de Tai Chi
Fisioterapia por la Universidad Rey Juan Carlos (2004). Monitor de Pilates, certificado por Power-Pilates (EE.UU). Monitor de Stretching Global Activo. Osteópata formado por la Universidad de Alcalá de Henares.
Descripción
El Tai Chi es un deporte que ha ido evolucionando a través de los tiempos como un método muy depurado de ejercicio y desarrollo personal. Es absorbente, pero no agotador ni estresante.
Metodología
El Tai Chi se debe practicar con movimientos suaves, lentos, circulares y continuos; exige, por lo tanto, una gran concentración, combinar de manera armónica las partes superior e inferior del cuerpo, distinguir bien lo relajado y lo tenso.
Objetivo
Con la práctica frecuente se mejora el estado general del organismo y se dispone de vigorosa energía para el trabajo. Después de un tiempo de práctica, el Tai Chi puede aplicarse como arte marcial usando la suavidad y la fuerza de forma alterna.